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高血壓病人飲食該注意什么?
第注意低鈉飲食 高血壓患者一定要控制鈉鹽的攝入量,每天鈉鹽的攝入不得超過五克,也就是一小勺。
高血壓的形成主要有內在遺傳因素和外在環境因素,兩方面共同作用的結果。外在因素如飲食方面,攝入納鹽過多,飲酒過多,膳食中的鈉高鉀低是高血壓發生的因素之一。
高血壓飲食治療原則 血壓病人的飲食治療,是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優質蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。①飲食宜清淡:提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低。
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