中草藥作為中華民族的瑰寶,其在預防和治療疾病方面的應用已經有幾千年的歷史,今天給大家談談藥膳治失眠做法大全,以及藥膳治失眠做法大全圖解對應的知識點,希望對各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。今天給各位分享藥膳治失眠做法大全的知識,其中也會對藥膳治失眠做法大全圖解進行解釋,如果能碰巧解決你現在面臨的問題,別忘了關注本站,現在開始吧!
有什么中醫藥膳可以治療睡眠不好的?
1、睡眠不僅是人體的生理需要,也是維持身體健康的重要手段,它能促進身體的生長發育,保護大腦,消除疲勞,恢復體力,增強免疫力。失眠癥常由以心、肝、腎為主要器官的五臟功能不全所致。由于失眠的原因不同,虛證與虛實有區別。
2、在中醫看來,失眠有分幾種情況,一般選擇食療,如果情況嚴重,會需要中藥治療。太煩躁而時睡時醒是因肝,若您的癥狀為時睡時醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就屬于肝血虧虛,虛煩失眠,可選用酸棗仁湯緩解。
3、中醫認為,經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的癥狀,不妨使用藥膳適當進行調養,使精力充沛。
4、然后去掉紗布袋,加入適量的紅糖,蓋好,悶了5分鐘就可以服用。每天晚上臨睡前1小時溫熱服用。胃口不好的人,也可以試試酸棗粳米粥,有助于開胃。作用:酸棗粳米粥適合失眠多夢的患者。
失眠有哪些藥膳方?
1、清熱方一:燈心草煎湯替代茶頻飲服;方二:酸棗炒熟研減末;用竹葉煎湯送服;方三:大棗同蔥白煎水服;方四:蜂蜜、白鴨煮汁飲服。
2、銀耳雞心羹 銀耳2枚泡發,雞心10個洗凈切片,加水共煮,放入調料。
3、效用:健胃消食,清熱安神。用治消化不良所致之失眠。(18)麥冬蓮子湯:麥冬20克,蓮子肉15克,茯神10克。水煎服。每日1劑。效用:滋陰清熱,寧心安神。用治心陰虧虛所致的心悸、煩躁、失眠、多夢等。
4、調節失眠藥膳之蓮子百合瘦肉湯 適應癥:神經衰弱,心悸失眠,病后體弱等。蓮子50克,百合50克,豬瘦肉250克切塊,加水煲湯。功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。
5、臨床表現: 心煩失眠,入睡困難,心悸多夢,伴頭暈耳鳴,腰膝酸軟,潮熱,睡著后出汗,五心煩熱,咽干少津,男子遺精,女子月經不調;舌紅少苔,脈細數。 治法: 滋陰降火,交通心腎。 代表方: 六味地黃丸合用交泰丸。
一個讓您可以睡個安穩覺的食療藥膳——銀耳百合蓮子養心湯
可以用10克酸棗仁和15粒蓮子一起煮半小時當茶喝,也可以將酸棗仁搗碎后,和粳米一起熬粥,每天晚上堅持喝,可養心斂汗。小米蓮子百合粥口感清淡、香甜,也能鎮驚安神,是睡眠不好的調養佳品。
“銀耳百合蓮子養心湯”制法(2 3人份):選取無硫熏或低硫的食材,加清水泡發銀耳1朵約30克,浸泡百合20克、紅蓮子20克、茯苓20克,另外用清水濕潤大棗、枸杞子備用。
關于藥膳治失眠做法大全和藥膳治失眠做法大全圖解的介紹到此就結束了,不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ?如果你還想了解更多這方面的信息,記得收藏關注本站。
我愛中藥網,分享本頁 地址:http://www.hmhmm.cn/post/24402.html






