中草藥作為中華民族的瑰寶，其在預防和治療疾病方面的應用已經有幾千年的歷史，今天給大家談談中藥生薏苡仁的功效與作用及食用方法，以及生薏苡仁的功效與作用點對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。今天給各位分享中藥生薏苡仁的功效與作用及食用方法的知識，其中也會對生薏苡仁的功效與作用點進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！
薏米這么吃清熱消腫
1、薏米燉雞薏米燉雞營養價值非常高，在清熱解毒，消水腫的同時還可以補充豐富蛋白質，也可以美容養顏等等。
2、煮粥：薏米粥是最常見的食用方法之一。將薏米與大米、小米等雜糧混合，加入適量的水，煮成粥。薏米粥口感滑爽，營養豐富，具有消暑解渴、利水消腫的功效。此外，還可以加入紅棗、枸杞、桂圓等食材，增加營養和口感。燉湯：薏米可以與其他食材一起燉湯，如薏米蓮子湯、薏米排骨湯等。
3、薏米茶：將薏米炒香后，用開水沖泡，代替茶葉飲用。薏米茶具有清熱解毒、利尿消腫的作用，適合夏季飲用。薏米糕：將薏米磨成粉，加入適量的水和糖，攪拌均勻后蒸熟。薏米糕口感軟糯，甜而不膩，是一道美味的點心。薏米糖水：將薏米煮熟后，加入紅糖、冰糖等甜味劑，煮成糖水。
薏仁米的食用方法?
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。
2、薏米食譜推薦如下：薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗凈一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛濕的功效。適用于脾虛腹瀉、脾虛水腫、關節疼痛。薏苡仁冬瓜豬肉湯 材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜(連皮)500克，豬肉400克，生姜適量。
3、準備材料稱重。黑米和薏米仁泡水8小時以上。洗凈泡好的黑米、薏米仁。把黑米、薏米仁放入破壁機桶內。加入紅糖和水，水位至1000毫升。選擇粗糧米糊程序。完成后，倒入碗中，裝飾少許玉米麥片即可享用。黑米薏仁糊成品圖。
4、第一種：薏苡仁粥 將薏苡仁淘洗干凈后，用適量的清水煮成粥，加入適量的白糖或蜂蜜調味即可。薏苡仁粥既可以當早餐，也可以當晚餐，不僅有助于消化和排泄，還可以滋潤肌膚、美容養顏。
薏米仁的用途及作法?
美白肌膚薏米因富含蛋白質，可以協助消除斑點，使肌膚較白皙，含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。護發薏米具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用。
薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法：薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。
紅豆薏仁對頭發也有一定的功效。長期服用紅豆薏米還可以防止脫發，使頭發烏黑靚麗有光澤。
最常見的吃法就是用來煮粥、煲湯，還有一些人用來做醪糟、美容酒，此外，一些懂得養生保健的人，還知道與蓮子、百合等搭配起來烹飪食用，達到特定的功效。薏米粥 薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。用于體虛或老年人，但孕婦不宜食。
增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用；降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效；抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮。
能夠舒筋除痹，對于風濕痹痛、筋脈拘攣的人，適當食用薏仁米有很好的舒筋除痹的作用。能夠清熱排毒，對于肺癰、腸癰的人，適當食用薏仁米有很好的清熱排毒的功效。薏米紅豆蓮子粥做法 原料：無心蓮子10顆，薏米25g，紅豆15g，糯米15g。（1）蓮子、紅豆和薏米用水沖洗干凈，浸泡半小時。
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