中草藥作為中華民族的瑰寶,其在預(yù)防和治療疾病方面的應(yīng)用已經(jīng)有幾千年的歷史,今天給大家談?wù)?a href="http://www.hmhmm.cn/tags-3495.html" title="益智健脾食療偏方" target="_blank" style="color: #4382FF;">益智健脾食療偏方,以及健脾食療方子對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn),希望對(duì)各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。今天給各位分享益智健脾食療偏方的知識(shí),其中也會(huì)對(duì)健脾食療方子進(jìn)行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題,別忘了關(guān)注本站,現(xiàn)在開始吧!
中草藥概覽:
- 1、補(bǔ)氣養(yǎng)胃健脾食譜來幫你緩解脾胃不適
- 2、益智仁燉牛肉——健脾開胃補(bǔ)血益氣
- 3、花生芝麻核桃粥——健脾養(yǎng)胃滋陰
- 4、蘿卜黃小米粥——健脾養(yǎng)胃安神
- 5、桂圓蓮子羹——健脾益智安神強(qiáng)筋骨
補(bǔ)氣養(yǎng)胃健脾食譜來幫你緩解脾胃不適
1、黑豆豬肚湯 材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20g、豬肚1個(gè)。做法:先將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用干凈的紗布包裹好,豬肚清洗干凈,去除異味;將紗布包和豬肚子一起放入鍋?zhàn)永铮尤脒m量的水燉熟,加入鹽調(diào)味即可。
2、糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有「糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品」。糯米與山藥熬粥,可強(qiáng)健脾胃;加蓮子同熬,可溫中止瀉;食欲不振的,可將糯米與豬肚同煮而食。
3、健脾養(yǎng)胃的食物很多。第小米,具有健脾和胃的作用,慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍患者特別適合食用小米粥;第山藥,具有健脾益氣的作用。
4、對(duì)于補(bǔ)氣健脾有好處,來看看關(guān)于這些食譜的介紹。烏梅湯 用料:烏梅100克、白糖50克 制法:將烏梅用1000毫升水煎,加糖后代茶飲。煮水時(shí)也可以適量加入一些有滋補(bǔ)作用的配材,如紅棗、蓮子、甘草和枸杞等。
5、健脾食譜 扁豆山藥蓮子粥 材料:白扁豆15克,山藥15克,蓮子15克,粳米50克。做法:以上四味加水共煮為粥。功效:適用脾虛人群。山藥補(bǔ)肺脾腎,益氣生津,蓮子健脾補(bǔ)氣補(bǔ)心安神,兩者同用加強(qiáng)補(bǔ)脾胃,且對(duì)心腎有益。
益智仁燉牛肉——健脾開胃補(bǔ)血益氣
1、益智仁燉牛肉的做法 首先我們需要把材料都準(zhǔn)備好,然后我們需要把益智仁洗凈,之后選擇把牛肉洗凈,切塊之后放入沸水中,去除掉血水之后就可以撈出洗凈,然后將益智仁、牛肉、生姜片一起入燉盅內(nèi),加適量開水。
2、益智仁燉牛肉湯的功效作用 【益智仁】健脾開胃:益智仁可以溫暖脾胃,祛除寒冷,可開胃護(hù)脾,對(duì)脾胃虛寒所致的飲食減少、多與黨參、白術(shù)等同用。
3、牛肉有補(bǔ)氣血的作用,不過薏米有健脾利濕。的作用合在一起,補(bǔ)氣血的 作用會(huì)有的,不過不是很好。不能起到疊加效應(yīng)。
4、取小冬瓜1只挖瓤洗凈,用沸水煮10分鐘后取出,加肉塊(豬、牛、羊、雞不限)、香菇、蓮子肉及作料適量,煮燉至熟爛。 提高記憶力功效:有助生長、益智慧之效。 益智仁燉肉 原料:益智仁50克,牛肉或瘦豬肉30克。
花生芝麻核桃粥——健脾養(yǎng)胃滋陰
花生核桃芝麻粥的功效與作用 花生具有滋血通乳、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)記憶和抗衰老的功效。核桃具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨、健腦益智、增強(qiáng)免疫力的功效。黑芝麻具有益腎、養(yǎng)發(fā)、潤腸、補(bǔ)肝、強(qiáng)身、抗衰老的功效。
大米泡發(fā)洗凈,紅棗洗凈,去核,切成小塊。用水將大米、花生米煮開。再加入紅棗同煮至粥呈濃稠狀,調(diào)入白糖拌勻,撒上蔥花即可。
花生核桃芝麻粥此粥具有健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身、健腦益智、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。
蘿卜黃小米粥——健脾養(yǎng)胃安神
1、黃小米洗凈;胡蘿卜洗凈后切丁;雞蛋煮熟后切碎。2加清水將黃小米、胡蘿卜煮至八成熟。3下入雞蛋煮至米粒開花益智健脾食療偏方,加鹽、香油、胡椒粉益智健脾食療偏方,撒蔥花即可。
2、將胡蘿卜攪碎取汁;將水燒開;將雞蛋打碎,倒入沸水中;再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。
3、做法:南瓜去皮去籽去筋絡(luò),切中等丁。胡蘿卜切細(xì)丁。小米淘干凈,放入南瓜、胡蘿卜丁,下電壓力鍋開到煮粥檔。
4、,食材,胡蘿卜,小米,2,把胡蘿卜洗干凈,切成片,備用 3,鍋中放入清水,放入胡蘿卜。燒沸,4,把小米淘洗干凈放入鍋中,小火熬至小米出油,老遠(yuǎn)就能聞到小米粥益智健脾食療偏方的清香味。
5、小米中所含的類雌激素物質(zhì),能滋陰。胡蘿卜——含有大量胡蘿卜素,益肝明目。胡蘿卜——胡蘿卜含有植物纖維,可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)。
桂圓蓮子羹——健脾益智安神強(qiáng)筋骨
1、將蓮子洗凈,泡發(fā);枸杞、桂圓肉均洗凈備用。鍋置于火上,注入清水后,放入蓮子煮沸后,下入枸杞、桂圓肉。煮熟后放入白糖調(diào)味,即可食用。
2、蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。桂圓蓮子羹此湯具有健脾長智、補(bǔ)養(yǎng)心脾、安神養(yǎng)血、益腎澀清的功效。
3、蓮子桂圓,屬補(bǔ)氣養(yǎng)心之果。特別是對(duì)于身體虛弱,筋骨過勞,肝臟空虛、神思勞倦、心經(jīng)血少,心悸失眠的人尤為適宜。蓮子桂圓可煮水,也可煮粥。
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