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中藥目錄一覽：

• 1、腿涼怎么辦
• 2、雙腿膝蓋以下,腳踝以上感覺很涼
• 3、老寒腿怎么治
• 4、老年人的寒腿有什么偏方可以治好
• 5、治療老寒腿的偏方
• 6、腿涼怎么去寒氣?

腿涼怎么辦

1、要堅(jiān)持運(yùn)動，每天運(yùn)動距離不低于6公里，補(bǔ)充陽氣。

2、注意保暖，盡量穿多些褲子或是加綁帶；堅(jiān)持運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)；晚上睡前堅(jiān)持用熱鹽水泡腳15-20分鐘；如果可以的話，還可以用中藥進(jìn)行薰蒸，也可以選擇拔罐，祛除濕氣。

3、胳膊腿發(fā)涼的預(yù)防方法 氣血不和體質(zhì)的平常可多食用紅棗，或者用枸杞泡茶，或者食用其他補(bǔ)血的食物。本身體質(zhì)為陽氣虛弱的，可去做溫針灸，督灸，或者臍療治療，能溫經(jīng)通絡(luò)，緩解怕冷的癥狀。

雙腿膝蓋以下,腳踝以上感覺很涼

膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛和發(fā)涼小腿發(fā)涼怎么治療偏方，需考慮是有身體嚴(yán)重受涼引起的，還可以見于走路過多形成小腿發(fā)涼怎么治療偏方了肌肉勞損，出現(xiàn)了上述情況，所以需注意保暖，避免受涼，多休息合適。

膝蓋發(fā)涼本來都是老年人常見得疾病，可是現(xiàn)在年輕人也有這種癥狀。因?yàn)橛械氖情L期坐辦公室吹空調(diào)受涼導(dǎo)致的，在醫(yī)院見的最多的都是中老年。膝蓋以下發(fā)涼主要有以下疾病：一是外傷二是血管的問題三是神經(jīng)感覺異常。

問題分析： 根據(jù)您所說的情況，有膝蓋以下以及腳心發(fā)涼出虛汗等癥狀，中醫(yī)講一般與陽虛厥逆有關(guān)系。

腳踝處發(fā)涼，是腳踝處氣血運(yùn)行不通暢，腳踝關(guān)節(jié)獲得氣血能量較少，產(chǎn)生的熱量不足以溫暖腳踝，就會發(fā)涼。它是如何導(dǎo)致的呢？腳踝受寒，寒氣侵入腳踝關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)血管之中，阻塞氣血運(yùn)行。

老寒腿怎么治

做好保暖工作 冬季防治“老寒腿”小腿發(fā)涼怎么治療偏方，首先要做好下肢保暖。居室內(nèi)要溫暖，衣物被褥要常曬防潮；降溫、天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，及時(shí)增添衣褲被褥；尤其要注意膝關(guān)節(jié)小腿發(fā)涼怎么治療偏方的防寒保暖，冬季外出時(shí)最好使用保暖護(hù)膝。

據(jù)醫(yī)生說，沒有特效的治療辦法，冬夏注意腿部的保暖，盡量多穿厚實(shí)一些的褲子，入冬早穿棉褲，春天晚脫棉褲。盡量每天都出去跑步或者走步，通過運(yùn)動增加身體血液的循環(huán)。晚飯可以喝二兩去風(fēng)濕的藥酒。

以達(dá)到祛風(fēng)散寒、活絡(luò)關(guān)節(jié)之效。總之，對于防治“老寒腿”，應(yīng)注意生活起居、保暖、平衡飲食、及功能鍛煉和藥物應(yīng)用，過一個(gè)高高興興、暖暖和和的冬天。

問題三：老寒腿怎么辦 注意保暖，從入夏開始，用棉毛褲裹腿，讓腿部出汗，夜間睡覺也是如此，堅(jiān)持兩年，寒腿癥狀就會消失。巧用粗鹽治老寒腿。先量好尺寸，用棉布縫一個(gè)雜志長短的口袋，中間塞點(diǎn)棉花。

老年人的寒腿有什么偏方可以治好

1、方法：每天用大拇指指腹用力按揉足三里穴位，每次10分鐘以疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血，改善老寒腿。按揉完可以配合做50次下蹲，效果更好。2 運(yùn)動療法 老寒腿要注意增加下肢運(yùn)動，以幫助增強(qiáng)下肢血液供應(yīng)，加強(qiáng)肌肉的力量。

2、肉桂：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)腎壯陽；威靈仙：通關(guān)節(jié)，祛風(fēng)除濕散寒；細(xì)辛：祛寒止疼；吳茱萸：入脾胃經(jīng)和肝經(jīng)，能夠引寒氣下行；比例為：2：2：1：1。

3、巧用粗鹽治老寒腿。先量好尺寸，用棉布縫一個(gè)雜志長短的口袋，中間塞點(diǎn)棉花。每天晚上將大粒鹽1000克放鍋內(nèi)炒幾分鐘，聽到響聲既可。炒好后迅速倒入袋內(nèi)，封好口，睡前乘熱將鹽袋裹住疼痛處，蓋上棉被。

4、治療老年人腿疼的偏方有豬腳伸筋湯 薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包好，與豬腳1-2只，放于鍋內(nèi)，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎。

5、平時(shí)注意下肢保暖，注意維持室內(nèi)適宜的溫濕度，可以使用藥浴治療以及局部熱敷，熱敷后可涂抹黃益道活絡(luò)油緩解不適，也可以靠墻靜蹲。

治療老寒腿的偏方

方法：每天用大拇指指腹用力按揉足三里穴位小腿發(fā)涼怎么治療偏方，每次10分鐘以疏通經(jīng)絡(luò)小腿發(fā)涼怎么治療偏方，暢通氣血，改善老寒腿。按揉完可以配合做50次下蹲，效果更好。老寒腿該怎么治療之食鹽療法 運(yùn)用食鹽熱敷能夠幫助溫暖雙腿，改善老寒腿冰涼的情況。

晚飯可以喝二兩去風(fēng)濕的藥酒。小腿發(fā)涼怎么治療偏方我每天吃一片阿司匹林腸溶片，當(dāng)保健藥吃是為了防止血栓。

肉桂：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)腎壯陽小腿發(fā)涼怎么治療偏方；威靈仙：通關(guān)節(jié)，祛風(fēng)除濕散寒小腿發(fā)涼怎么治療偏方；細(xì)辛：祛寒止疼；吳茱萸：入脾胃經(jīng)和肝經(jīng)，能夠引寒氣下行；比例為：2：2：1：1。

做法：在3斤麥麩之中加入一斤陳醋，一起拌勻，然后炒熱并趁熱裝入布袋中，扎緊袋口后立即熱敷患處，涼后再炒熱再敷，每3小時(shí)敷一次，一次敷30分鐘，常敷治老年腰腿痛特別有效。

腿涼怎么去寒氣?

其次，可以通過艾灸來排出體內(nèi)小腿發(fā)涼怎么治療偏方的寒氣。所謂艾灸，就是用艾條等藥物在體表的穴位上灼燒、熨燙以治療疾病的一種中醫(yī)外治法。

可以用刮痧或者是拔火罐的方式排出的寒氣，在人體腿部的穴位進(jìn)行艾灸、刮痧或者是拔火罐，都有除寒、祛濕的功效，可以有效的疏通經(jīng)絡(luò)。晚上睡覺前用加小腿發(fā)涼怎么治療偏方了生姜或者是艾葉的熱水泡腳，可以祛除腿里的寒氣。

第可以使用刮痧排出，需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，不要受涼。第是體內(nèi)的寒氣可以用艾灸排出。第腳里的寒氣可以用熱水排出，每天晚上用熱水泡腳能夠驅(qū)寒。

泡腳不僅能夠驅(qū)寒，而且還能加速腿部血液流通，借助水溫來加速腿部的血液循環(huán)。

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